健康第一です。最近腰痛がひどくなってきて車の運転等苦痛です・・・。

整体やらマッサージに行きますが一番いいのは背筋をつける事でしょうか？？

なかなか運動する時間もなく・・・・

姿勢良くすることを心がけています。

暑くなる前に駅まで徒歩で・・とか、なるべく車を使わないように。

腰痛ネタばかりですがそれだけ深刻。皆さんはどうして克服しているのでしょうか？？？？